合唱的运气方法
2023-11-19 07:35:00
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下面是工作范文吧小编收集整理的合唱的运气方法,仅供参考,欢迎大家阅读!
合唱的运气方法
合唱并不是只要嗓子好,乐感可以就行了,下面整理了一些合唱的运气方法,相信对大家有所帮助!
一.吸气
用口、鼻垂直向下吸气,将气吸到肺的底部,注意不可抬肩,吸入气息时使下肋骨附近扩张起来,腹部方面,横膈膜逐渐扩张,使腹部向前及左右两侧膨胀,小腹则要用力收缩,不扩张。背部要挺立,脊柱几乎是不动的,但它的两侧却是可以动的,而且也是必须向下和向左右扩张的,这时气推向两侧与背后并贮在那里,保持住然后再缓缓将气吐出。
训练方法
1,想象自己处于一个美丽的花园,深深地闻一下花香。
2,去操场跑步,跑的很累很累,体会一下腰周围的夸张的感觉。
3,躺在床上感受一下自己不是用肺而是独自的吸气的感觉。
二.呼气
呼气的方法就是利用横膈膜的`力量,腰圈夸张的感觉一直保持住,要注意呼吸僵硬的感觉,整个身体表情都应该是积极放松的,紧张的部位就是横膈膜、两肋,两肋就像是一只充足的气球一样。
训练方法
1 , 准备一张薄纸片,放在墙上,然后用口气吹不能让它掉下来,能支持半分钟你就是最棒的了。
2,当然你也可以对着一只点燃的蜡烛吹,发“U”,正确是火苗倒而不灭。
三.横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。
训练方法
1,数数字:深吸一口气,利用腰圈的力量保持住,从1开始数,数到60为合格。数数要均匀,有节奏,不能偷气。
2,吹灰:深吸一口气,然后像要吹掉桌上的灰尘一样往前吹气,一慢二快,体会横膈膜的力量。
3,多做仰卧起坐,增强腰腹的力量。
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